Wpisy

  • 鈔oda, 16 kwietnia 2014
    • weganizm znowu, hurra! :)

      mam tak zatkany nos 瞠 nie ogarniam. NIE-NA-WI-DZ tak si czu, nie cierpi nie czu smaku i nie m鏂 oddycha! Masakra. Noc przespa豉m odziana w dresy, koszulk z d逝gim r瘯awem i grube skary, ale nie pomog這. Dzisiaj planuj gor帷 k徙iel z dodatkiem jakich olejk闚 eterycznych albo nie wiem, w鏚ki.. A p騧niej inhalacj z wody z sol i sod, czyta豉m 瞠 to pomaga. Ton帷y brzytwy si chwyta.. Oczywi軼ie chrupi regularnie ibuprofen, pigu造 na gard這 i jak捷 p逝kank [ale ci篹ko si p逝cze jak si nie ma nosa]. A w mi璠zyczasie oczywi軼ie zrobi豉 si 豉dna pogoda..

      Dobra, pozrz璠zi豉m, ju mi lepiej ;)

      Wczoraj po si販e [gupi orzech, trzeba by這 si wsadzi do pieca a nie wyciska na barki..!] pojechali鄉y do Oliwy, do pierogarni kt鏎 T. wyka鎍za, 瞠by zobaczy ostateczny efekt i skosztowa specja堯w. Pogadali鄉y z Dorot, w豉軼icielk, dowiedzieli鄉y si 瞠 chocia lokal funkcjonuje tydzie, ma ju mas pochlebnych recenzji, wszyscy si jaraj jak fajerwerki i w og鏊e jest wspaniale. A p騧niej popatrzeli鄉y w kart. T. nie mia problemu 瞠by sobie co wybra, a ja.. No, by豉m zaskoczona, 瞠 w鈔鏚 piero磬闚 z Korei, Chin, Gruzji i jeszcze jakich nie by這 poczciwych, indyjskich samos闚. Wszystko by這 z mi瘰em, mo瞠 dwie czy trzy pozycje bez- ale za to z serem, albo z jajkiem w cie軼ie [dro盥穎wym]. Bida! Zam闚i豉m sobie ostatecznie pierogi gotowane, z farszem ze szpinaku i suszonych pomidor闚 [kt鏎ych usilnie szuka豉m, ale niestety nie znalaz豉m], standardowo podawane z sosem z sera ple郾iowego z kt鏎ego zrezygnowa豉m. Nie powiem, zawiod豉m si troch, mia by sza i fajerwerki ale jednak spo貫czno嗆 wega雟ka, mimo 瞠 coraz wi瘯sza, w tym lokalu nie ma czego szuka. Lepiej skoczy do Avocado we Wrzeszczu :) a samosy sama sobie zrobi ;)

      Zdecydowa豉m 瞠 skrobn jeszcze co nieco o mitach dotycz帷ych weganizmu, ale najpierw reklama:

      Ptaku! Czy troszczysz si o swoje jaja?

      Je郵i Twoje jajka marzn, obawiasz si o to czy nie poobijaj si o siebie, chcesz im zapewni komfort i bezpiecze雟two, nasza oferta jest dla Ciebie!

      Wytw鏎nia wy軼i馧ek do gniazd "LOLA" prezentuje model na sezon Spring/Summer 2014! Bure, wpadaj帷e w czer k豉ki z czystego i zadbanego amstaffa idealnie wype軟i luki w ga陰zkach, otul Twoje jajka i zabezpiecz je przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi! K豉ki pozyskiwane s w spos鏏 crulety-free, eko, bio i czaczacza. Odwied nasz salon firmowy JU DZI, nie daj si ubiec!

      No dobrze, to teraz powa積ie.

      O weganizmie jeszcze troszk :)

      Napisa豉m wcze郾iej, 瞠 ja zrezygnowa豉m z produkt闚 odzwierz璚ych ze wzgl璠u na dobro "dawc闚". Kiedy dowiedzia豉m si, 瞠 nie musz tego je嗆 i zachowa zdrowie i sprawno嗆, bez wahania zdecydowa豉m. Ale s te inne powody z kt鏎ych cz這wieki przechodz na vega:

      - dla zdrowia: TAK, produkty odzwierz璚e s przyczyn ca貫j masy chor鏏 tzw. cywilizacyjnych. Osteoporozy, cukrzycy, mia盥篡cy, nowotwor闚. Niedowierzaj帷ym [sama nie dowierza豉m] polecam zapozna si z ksi捫k pod tytu貫m "Nowoczesne zasady od篡wiania" [ang. The China Study] napisana przez prof. Colina Campbella. To nie jest ksi捫ka opisuj帷a jedno rewolucyjne badanie. Ona ich przywo逝je ze 170. Na ko鎍u s d逝uga郾e przypisy, jak kto lubi mo瞠 si zapozna z oryginalnymi wynikami bada. To s rzeczy potwierdzone naukowo. Czemu wi璚 ma這 kto o tym wie? C騜, nie jestem zwolennikiem teorii spiskowych, ale.. napomkn tylko, 瞠 materia造 do nauki dla ameryka雟kich student闚 dietetyki sponsoruje Danone. O tym te jest kilka rozdzia堯w. Warto spojrze.

      fragment ulotki ze stronyhttp://www.zostanwege.pl/

      - dla 鈔odowiska: wi瘯szo嗆 ludzi wychodzi z za這瞠nia- co tam Ziemia, grunt 瞠by by這 dobrze dop鏦i ja 篡j, a p騧niej to ju si mo瞠 sypa. Na szcz窷cie nie wszyscy. Wbrew pozorom, hodowla przemys這wa zwierz徠 ma OGROMNY wp造w na 鈔odowisko! Wiedzieli軼ie, 瞠..

      znowu:http://www.zostanwege.pl/

      - dla ludzi: tak, weganizm jest odpowiedzi na kryzys g這du na 鈍iecie

      zgadnij sk康? :)

      Kiedy m闚i ludziom, 瞠 jestem wegank [wychodzi samo przy okazji zamawiania jakiego 瘸rcia zazwyczaj], najcz窷ciej spotykaj mnie pod鄉iechujki, niekt鏎zy nie dowierzaj [to co ty jesz?] a inni zadaj mityczne pytania... i teraz o tym w豉郾ie:

      1. A sk康 bierzesz bia趾o?

      Nie wiem sk康 si wzi窸o przekonanie o tym, 瞠 dobre bia趾o znajduje si tylko w mi瘰ie, mleku, jajkach i twaro磬u. Owszem, niekt鏎zy m闚i 瞠 bia趾o w ro郵inach jest, ale niepe軟owarto軼iowe, wybrakowane i w og鏊e g逝pie jakie. Zacytuj sobie cioci Wikipedi:

      "Dieta wega雟ka zapewnia wi璚 odpowiedni komplet aminokwas闚 pod warunkiem spo篡wania r騜nych rodzaj闚 bia貫k ro郵innych, dzi瘯i czemu dostarcza si wszystkich rodzaj闚 aminokwas闚 egzogennych na zasadzie komplementacji. Bia趾a zb騜 i bia趾a ro郵in str帷zkowych zawieraj komplementarne do siebie bia趾a, przy czym nie jest wymagane spo篡wanie ich jednym posi趾u, a jedynie w ci庵u jednego dnia.
      Liczne badania wskazuj na brak wyst瘼owania niedobor闚 bia趾a u os鏏 stosuj帷ych diet wega雟k. Typowe spo篡cie bia趾a przez wegan spe軟ia, a cz瘰to nawet przekracza zalecane warto軼i"

      2. Cz這wiek jest mi瘰o瞠rc, ma k造!

      taaak. To jest d瞠lada, taki pawian. Ro郵ino瞠rny. Spraw k堯w mamy wi璚 z g這wy. To co z nasz mi瘰o瞠rno軼i?

      Cz這wiek nie jest mi瘰o瞠rny. Jest wszystko瞠rny z przewag ro郵in, jak nasi najbli窺i krewni- szympansy czy orangutany. Szczycimy si tym, 瞠 jeste鄉y lepsi od zwierz徠. Kiedy w mediach s造cha o kim, kto zachowa si wyj徠kowo brutalnie: zamordowa swoj rodzin czy co podobnego, m闚imy- co za zwierz. Cz這wiek taki nie jest. Jest pe貫n empatii, prawo moralne we mnie itede. Wi璚- po co to mi瘰o, jajka, mleko..?

      3. Weganizm jest nienaturalny!

      Jasne. Naturalne jest natomiast to, 瞠 kiedy przychodzi nowy samiec, zabija wszystkie m這de w stadzie 瞠by samice mog造 wej嗆 w ruj i urodzi mu dzieci. Czy rozwodnicy te tak robi? Upss... Nie wspomn ju o tym, 瞠 osobniki chore i kalekie nie maj lekko. Co jest naturalne dla 篡j帷ego w XX wieku Homo sapiens sapiens?

      4. Nie mog przesta je嗆 mi瘰a, bo uprawiam sport.

      Acha, to sorry.

      Jak przyjd mi do g這wy jeszcze jakie ciekawe mity kt鏎e warto poruszy, dam zna :) a mo瞠 kto mi co podsunie?

      Szczeg馧y wpisu

      Komentarze:
      (1) Poka komentarze do wpisu „weganizm znowu, hurra! :)”
      Tagi:
      Autor(ka):
      nuxy
      Czas publikacji:
      鈔oda, 16 kwietnia 2014 15:33
  • wtorek, 15 kwietnia 2014
    • o InPost i inne fiu b寮ziu

      znowu mnie co pr鏏uje z豉pa, smarkam i jaka taka jestem porozbijana, ale wcinam dzielnie imbir i go寮ziki- bez walki si nie poddam. Poza tym, dzi si趾a, nie? ;)

      sok marchewkowy, pyszny i zdrowy! Szkoda 瞠 trzeba si nasieka kilogram marchewek na dwie szklanki, badziewn troch mamy sokowir闚k. Co prawda s御iedzi kupili sobie wyciskark do sok闚 Moulinex chyba [ale wyciskark!] i bardzo chwal jej wydajno嗆, ale zap豉cili za ni 800pln.. to ja jednak wol chyba chrupa. B這nnik te dobra rzecz, tylko p騧niej funduj mojemu denty軼ie will z basenem. Zawsze co.

      W pi徠ek mia豉m monta u MOICH klientek- dw鏂h sympatycznych pa prawniczek, wi璚 mi璠zy ogarnianiem monta篡st闚 nosz帷ych meble i zrz璠z帷ych na schody a kupowaniem filcowych podk豉dek do krzese konferencyjnych w trosce o panele, skoczy豉m odebra list. Do kwiaciarni. Bo akurat trafi豉 mi si przesy趾a s康owa [podejrzewa豉m, 瞠 w zwi您ku z nieudan pr鏏 rozjechania mnie przez kierowc autobusu, o czym pisa豉m o tutaj]. A od jakiego czasu dor璚zaniem przesy貫k s康owych zajmuje si InPost, a nie Poczta Polska. Co s造sza豉m, 瞠 niby InPost si nie wywi您uje, 瞠 gubi przesy趾i, albo 瞠 w豉郾ie trzeba je odbiera w pizzerii albo sklepie hydraulicznym [taka specyfika firmy- nie maj swoich punkt闚], ale ja zawsze by豉m zadowolona. Co prawda mia豉m do czynienia tylko z zakupami, a nie listami z s康u, ale co to za r騜nica? InPostowskie paczkomaty kocham ogromnie za mo磧iwo嗆 odbioru paczki o dowolnej porze dnia i nocy, darmowe zwroty [do niekt鏎ych sklep闚] i og鏊nie- mo磧iwo嗆 oszcz璠zenia czasu [kolejki na poczcie przyprawiaj mnie o palpitacje serca].

      Uda豉m si wi璚 do kwiaciarni, odebra豉m list awizowany 3dni wcze郾iej, czyli 8 kwietnia. Otwieram, czytam, i oczom nie wierz.

      Zgodnie z moimi przewidywaniami- wezwanie do s康u we wspomnianej sprawie.

      Data rozprawy- 11 kwietnia. To dzisiaj [w sensie w dniu odebrania przesy趾i]. Godzina.. patrz na zegarek. P馧torej godziny temu.

      Pismo nosi這 dat 5 marca.

      InPost dor璚za mi list ponad miesi帷. Rowerem z domu jecha豉bym do s康u g鏎a 20 minut.

      Kee?

      Zadzwoni豉m do s康u niezw這cznie i powiedzia豉m jaka jest sytuacja, pani kt鏎a ze mn rozmawia豉 wykaza豉 zrozumienie [powiedzia豉 瞠 "sprawy im lec jedna za drug", bo ludzie nie dostaj wezwa na czas!], odnotowa豉 co wysz這 i przekaza豉 informacj o nast瘼nym terminie rozprawy- 9 czerwca. Zapisa豉m sobie w telefonie, bo cholera wie czy dostan wezwanie na czas..

      Takie rzeczy.

      Na szcz窷cie duszone warzywka niezmiennie na czas.

      A rado郾ik min掖 jak zwykle szybko, pogoda by豉 mocno taka-se wi璚 raczej siedzia豉m w domu. Wyj徠kiem by豉 sobotnia wycieczka na zlot motocyklist闚, na szcz窷cie nie trwa d逝go bo zimno by這 i po godzinie z kawa趾iem si zwin瘭i鄉y. I teraz kicham, eh. Wypo篡czy豉m sobie do poczytania "Morderc bez twarzy" Henninga Mankella, ale okaza這 si 瞠 jaki %#@^&* wyrwa strony 71-74. Nie lubi takich rzeczy, wi璚 ksi捫k od這篡豉m z zamiarem wymiany jej na kompletny egzemplarz, ale niestety jest on akurat wypo篡czony wi璚 musz sobie dopowiedzie akcj z czterech stron. Chyba 瞠 kto czyta i chce mi opowiedzie? :) To ten moment kiedy Kurt Wallander przyjecha do stajni swojego ziomka na pogaduchy.

      To jeszcze tylko poka輳 co upolowa豉m w kerfurze jaki czas temu: to jest cedr sycylijski.Wygl康a jak wielka cytryna. Smakuje jak... jak... cytryna. Jest kwa郾y. Ale ta bia豉 sk鏎ka-mm! Jest bardzo gruba, ma konsystencj puszystej pianki i jest s這dka! Taka ciekawostka

      A teraz musz zrobi zam闚ienie na te cholerne krzes豉.

      Szczeg馧y wpisu

      Komentarze:
      (2) Poka komentarze do wpisu „o InPost i inne fiu b寮ziu”
      Tagi:
      Autor(ka):
      nuxy
      Czas publikacji:
      wtorek, 15 kwietnia 2014 14:32
  • 鈔oda, 09 kwietnia 2014
    • niedzielno-wiosennie i krem z pora na ci篹k chwil

      Dopad豉m zdj璚ia z niedzielnego spaceru, to si pochwal :) Pogoda by豉 wspania豉 [nie to co teraz grr], s這鎍e grza這 i na spacer poszli鄉y w samych koszulkach [i spodniach i butach, wiadomo, w sensie 瞠 bez okry wierzchnich typu bluza ;)]. Przeszkodzili鄉y lokalesom we wcinaniu pierwszych wiosennych zielenin, bo wszyscy uciekali w podskokach: mniejszych

      i wi瘯szych

      w krzakach brz璚za造 pszcz馧ki zbieraj帷e py貫k z przekwitni皻ych "bazi闚", pracowite bardzo dup..odw這czki ;)

      i reszta

      Kr璚i造 si te trzmiele ziemne [鄉ieszna sprawa- 豉ci雟ka nazwa trzmiela to Bombus:)]

      ten kole磬a co podobno wg praw fizyki i aerodynamiki nie powinien lata, ale o tym nie wie. Wi璚 lata. Fizykiem nie jestem to si wypowiem ;)

      Zewsz康 造pa造 na nas czujne ga造

      no i okaza這 si, 瞠 te p豉zy jedne posk豉da造 ju skrzek!

      jak to tak? a gdzie pie郾i godowe, na kt鏎e czekali鄉y ca造 rok?! Mam nadziej, 瞠 jeszcze b璠zie okazja pos逝cha rechotu.

      "jajka" niby zostawione na pastw losu, ale nie mo積a da si zwie嗆: czujka czuwa!

      Tak to by這 pi瘯nie. Ze wzgl璠闚 etycznych ;) na spacer poszli鄉y bez Loli, bo planowali鄉y d逝窺ze 豉瞠nie, a ona ju m璚zy si szybciej ni kiedy. Oczywi軼ie nie omieszka豉 pokaza nam co my郵i o zostawianiu jej w domu w tak pi瘯n pogod

      To jest tak zwany foch o grzejnik.

      Ale spoko, reszt dnia sp璠zi豉 w ogrodzie. Nawet wczoraj T. j tam wypu軼i przed wyj軼iem do pracy. A p騧niej by豉 burza.... Ale pies nie cukier ;)

      A teraz o kryzysie, kt鏎y nadchodzi ka盥ego dnia roboczego.

      Jest taki moment, przynajmniej u mnie. Wypada on na por powrotu z pracy. Ko鎍z o 16, robi zakupy, w domu jestem 鈔ednio o 17. I jestem GΜDNA. Zanim ogarn sobie jak捷 szam, zagryzam r騜nymi pierdo豉mi. Orzeszki, og鏎ek kiszony, kilka 造瞠czek tahini, jab趾o, woda, troch pasty kanapkowej... i jak ju mam obiad gotowy, nie do嗆 瞠 nie jestem g這dna bo si napcha豉m paprochami, to jeszcze mam w 穎陰dku misz-masz. I chwilowo jestem zapchana, a jak np. pojad na trening to zaraz robi si g這dna, bo nie zjad豉m normalnego obiadu tylko jakie g逝poty. W takich sytuacjach ratunkiem s ZUPY. Smaczne, syc帷e, po篡wne, takie kt鏎ych mo積a ugotowa garnek na 2-3 dni. Ja najbardziej lubi kremowe zupy, i niedawno znalaz豉m fajny przepis [niestety, nie pami皻am gdzie :(], kt鏎y jest szybki i 豉twy, bo wymaga tylko por闚, pyr闚 i napoju sojowego kt鏎y mo積a spokojnie zast徙i wod. Wpadam, odgrzewam sobie porcj, wcinam tak zupk, odsapn, i mog spokojnie pichci obiad dla siebie i ma鹵a i jeszcze p鎩嗆 z psem na spacer, o! Ladies and gentlemen, prezentuj...

      KREM Z POR紟! i pyr闚.


      poczeba nam: 2-3 pory [kosztuj teraz 4pln/kilo, wi璚 jest dobry sezon!], 3-4 pyry [ja nie obieram, tylko szoruj獧. Owe sk豉dniki kroimy na kawa趾i typu japo雟kiego, czyli jako-takie, wrzucamy do gara, zalewamy 1szklank H2O i gotujemy. To tylko si wydaje ma這 wody, ale pory s mokre i w sumie ca這嗆 daje rad. Jak nam si toto pogotuje z kwadrans, i ziemniaki b璠 mi瘯kie, blendujemy blenderem i dodajemy jeszcze 0,5 szklanki napoju sojowego. Przyprawiamy: s鏊, pieprz, zio豉 prowansalskie. Et wsio! :)

      Widoczne na obrazeczku grzanki uzyskujemy natomiast tak: chleb kroimy w kromki, kromki w kostki. W miseczce mieszamy olej [na 4 kromki ok. 3 造磬i], wyci郾i皻y czosnek, zio豉 prowansalskie, majeranek, co tam chcemy. Turlamy kostki w tej marynacie, rozk豉damy na blaszce i 豉dujemy do piekarnika na 10min w 200 stopniach, albo na such patelenk i sma篡my do uzyskania po膨danej chrupko軼i. Mo積a zamiast grzanek da pra穎ny [albo nie] s這necznik albo inne pestki, ale fajnie jak co chrupie w kremie. Smak闚ka! :)

      Szczeg馧y wpisu

      Komentarze:
      (4) Poka komentarze do wpisu „niedzielno-wiosennie i krem z pora na ci篹k chwil”
      Tagi:
      Autor(ka):
      nuxy
      Czas publikacji:
      鈔oda, 09 kwietnia 2014 15:51
  • wtorek, 08 kwietnia 2014
    • tydzie weganizmu II- why vegan? i grillowanko

      Jednak zbior si w sobie i co skrobn, a co tam. Mo瞠 kto przeczyta i si zainspiruje.

      Dlaczego weganizm?

      W moim przypadku - dla zwierz徠. To przede wszystkim. Od lat 篡豉m w przekonaniu, 瞠 wegetarianizm jest niezdrowy. Kiedy dawno pozna豉m kuzynk mojego taty mieszkaj帷 we Wiedniu, wegetariank. Chuda, wr璚z zasuszona, szare z瑿y, s這ma zamiast w這s闚.. No tak, typowa wegetarianka. Wariatka. Nie przysz這 mi do g這wy, 瞠 jej s豉ba kondycja mog豉 by spowodowana tym, 瞠 pali豉 fajki jak smok, a jej wegetaria雟kie jedzenie to np. sma穎ne na patelni tosty. Bo wegetarianin wcale nie musi si zdrowo od篡wia.. Kto mo瞠 篡 na sma穎nym serze z frytkami i keczupem, a wi璚 by wege, a mimo to mie kiepsk kondycj. Oczywiste.

      Nie my郵a豉m nigdy nad tym, co jem. Odk康 zacz窸am 獞iczy od篡wia豉m si, w swoim przekonaniu, zdrowo. To znaczy wiadomka, pier z kurczaka, ryby, warzywa, ograniczy豉m syfne jedzenie, fast foody i s這dycze [do okazjonalnych]. Wiedzia豉m, 瞠 s na 鈍iecie wegetarianie, ale by豉m 鈍i璚ie przekonana, 瞠 to nie jest dobre, powoduje niedobory, choroby, anemi i wypadanie oczu. Nie interesowa豉m si tym. Bulwersowa豉m si, kiedy us造sza豉m gdzie 瞠 pewna matka zrobi豉 w szkole raban, bo odm闚ili jej serwowania wegetaria雟kich obiad闚 dla jej dziecka. Oszala豉? Jak sobie chce by niedo篡wiona to prosz bardzo, ale dziecko?! Pff.

      Z jednej strony kocha豉m zwierz皻a- od zawsze, jak wi瘯szo嗆 spo貫cze雟twa ;) Wiedzia豉m, sk康 si bierze mi瘰o, mleko, jajka, ale by豉m przekonana 瞠 to po prostu nieod陰czny element diety, tak musi by. Na eko-mi瘰o nie by這 mnie sta, to samo jajka z wolnego wybiegu. To znaczy pewnie by這by mnie sta, bez przesady, wystarczy這by nie wpiernicza tyle mi瘰a codziennie albo nie szasta kas- ale wiadomo, zawsze by這 co wa積iejszego, nowe buty czy inne kino.

      Dopiero rok temu si tym zainteresowa豉m- w豉軼iwie nawet nie wiem jak to wysz這.. Co gdzie us造sza豉m, chyba a'propos mojej kuzynki z Warszawy kt鏎a interesuje si kultur Indii [a tam wegetarianie stanowi ok 40% spo貫cze雟twa- niestety, zmienia si to bo przejmuj powoli styl diety zachodniej], i jest wege. Co wstuka豉m w wyszukiwark.

      Czy wegetarianizm jest zdrowy?

      czy jakie tego typu has這. Zdziwi豉m si.

      Najwi瘯sza ameryka雟ka organizacja skupiaj帷a profesjonalnych dietetyk闚 Academy of Nutrition and Dietetics (dawniej American Dietetic Association) wyda豉 w 1994 (nast瘼nie aktualizowane co kilka lat, ostatnio w 2009) Stanowisko na temat diet wegetaria雟kich oparte na przegl康zie wynik闚 bada opublikowanych w kilkuset artyku豉ch naukowych, w kt鏎ym mo積a przeczyta, 瞠:


      "Odpowiednio zaplanowane diety wegetaria雟kie, w tym diety 軼i郵e wegetaria雟kie, czyli wega雟kie, s zdrowe, spe軟iaj zapotrzebowanie 篡wieniowe i mog zapewnia korzy軼i zdrowotne przy zapobieganiu i leczeniu niekt鏎ych chor鏏. Dobrze zaplanowane diety wegetaria雟kie s odpowiednie dla os鏏 na wszystkich etapach 篡cia, w陰cznie z okresem ci捫y i laktacji, niemowl璚twa, dzieci雟twa, dojrzewania, oraz dla sportowc闚"

      Szok, nie? A co z mitycznym niedoborem bia趾a? Przecie bia趾o jest tylko w produktach pochodzenia zwierz璚ego!

      "Wszystkie aminokwasy egzogenne s obecne w pokarmach ro郵innych. Jednak w odr騜nieniu od bia貫k zwierz璚ych, dane bia趾o ro郵inne zazwyczaj nie zawiera wszystkich aminokwas闚 egzogennych r闚nocze郾ie w ilo軼iach wystarczaj帷ych na pokrycie dziennego zapotrzebowania, np. bia趾a zb騜 zawieraj zazwyczaj niewiele lizyny. Dieta wega雟ka zapewnia wi璚 odpowiedni komplet aminokwas闚 pod warunkiem spo篡wania r騜nych rodzaj闚 bia貫k ro郵innych, dzi瘯i czemu dostarcza si wszystkich rodzaj闚 aminokwas闚 egzogennych na zasadzie komplementacji. Bia趾a zb騜 i bia趾a ro郵in str帷zkowych zawieraj komplementarne do siebie bia趾a, przy czym nie jest wymagane spo篡wanie ich jednym posi趾u, a jedynie w ci庵u jednego dnia"

      [wikipedia]

      W豉軼iwie ju w tym miejscu zdecydowa豉m. Skoro nie musz je嗆 mi瘰a 瞠by utrzyma zdrowie, po co to robi? Dla fanaberii smakowych? Bo inaczej tego nie mo積a nazwa. Nie ma 瘸dnego uzasadnienia.

      "Could you look an animal in the eyes and say to it, 'My appetite is more important than your suffering'?"

      [Moby]

      No dobra, postanowi sobie mo積a, ale co je嗆? Dalej buszowa豉m w sieci. Okaza這 si, 瞠 dieta bezmi瘰na wcale nie musi oznacza wsuwania trawy i glon闚, jak to si kojarzy omni瞠rcom. Ma這 tego, wegetarianizm jest tak urozmaicony, 瞠 g這wa ma豉! Moj bol帷zk s notorycznie drukowane g鏎y przepis闚 z portalu kulinarnego puszka.pl, i ca貫j masy wege blog闚 kulinarnych. Tyle jest rzeczy kt鏎e jeszcze chc spr鏏owa, i tyle nowych rzeczy kt鏎e odkry豉m! Wcze郾iej na przyk豉d nie wiedzia豉m co to ciecierzyca. Soczewica. Jarmu. Nie przysz這by mi do g這wy robi paszteciki z cukini, za kt鏎ymi dzisiaj szalej. My郵a豉m, 瞠 nie lubi kaszy gryczanej. Pierwszy raz spotka豉m si z takimi rzeczami jak tofu, tempeh, seitan, dahl. Odkry豉m natk pietruszki, okaza這 si 瞠 z dodatkiem czochu i pestek s這necznika mo積a z niej zrobi wypasiony sos do makaronu. Frytki z selera. Cukinia z grilla. No sza, kosmos, feeria kolor闚, smak闚, zapach闚!

      Wgryz豉m si w temat, poczyta豉m o warunkach hodowli zwierz徠. Mi瘰o porzuci豉m bez 瘸lu. Nie by豉m nigdy fank kie豚as, w璠lin sklepowych, filet闚 z kurczaka kt鏎e dzisiaj 鄉ierdz mi niemo瞠bnie. Co innego ryby- w璠zona makrela, 這so, ooj...jak mi to pachnie! Ale postanowi豉m sobie i si trzymam. W ko鎍u r騜nimy si tym od zwierz徠, 瞠 mamy woln wol, nie? Zdecydowa豉m te o odstawieniu nabia逝.

      Co jest z貫go z mlekiem i jajkami?!

      Odstawienie mi瘰a mo瞠 by jasne i logiczne- wiadomo, wi捫e si z zabijaniem zwierz徠. Ale mleko? Jajka? Co w tym z貫go?

      Zastan闚my si, sk康 si bierze mleko. Wiadomo, z krowich wymion ;) ale pomy郵my g喚biej. Co si musi sta, 瞠by krowa zacz窸a dawa mleko? To samo, co musi si przydarzy suce, kotce, klaczy, s這nicy, kobiecie- ka盥ej samicy ssaka. Musi zaj嗆 w ci捫. Chyba nikt nie ma w徠pliwo軼i, 瞠 okoliczno軼i w kt鏎ych krowa z fermy przemys這wej zachodzi w ci捫 nie s sielankowe- nie jest to romantyczne rendez-vous z seksownym byczkiem, na 陰ce pod jab這nk. Jest to sztuczna inseminacja ludzk r瘯 ubran w gumow r瘯awic, podczas kt鏎ej krowa zamkni皻a jest w fiku郾ym urz康zeniu o zmys這wej nazwie rape rack- klatce gwa速u.

      sorry.

      Po tym nieprzyjemnym do鈍iadczeniu krowa zachodzi w ci捫, rodzi cielaka. Nast瘼nie cielak jest jej odbierany, i:

      -je郵i to m這dy byczek: idzie na ciel璚ink

      -je郵i to m這da kr闚ka: idzie na ferm jako kolejna maszyna do wyrobu mleka.

      Tymczasem szcz窷liwa matka faszerowana jest hormonami, kt鏎e maj za zadanie jak najd逝瞠j podtrzyma laktacj; antybiotykami, kt鏎e maj zwi瘯szy jej wydajno嗆 i spowolni nieunikniony rozw鎩 chor鏏 n鏬, wymion, ko軼i etc. I tak w k馧ko. Kiedy spada jej mleczno嗆, krowa zostaje zabita, i to najcz窷ciej nie na mi瘰o, bo jej zu篡te cia這 ju si do tego nie nadaje- idzie na klej, naw霩, karm dla kot闚, albo po prostu na 鄉ietnik.

      To nie jest tak jak w reklamie.

      Jak chcesz poczyta o micie szcz窷liwych kr闚, zapraszam tu:

      Szcz窷liwe krowy-mit a rzeczywisto嗆

      O jajkach w豉軼iwie nie b璠 nawet pisa- rzu okiem tu: Jajka bezklatkowe- mit a rzeczywisto嗆. To jest taka sama 軼iema jak z kr闚kami hasaj帷ymi po 陰ce w promieniach s這鎍a i wcinaj帷ymi stokrotki.

      Rozbuja豉m si troch, ale chyba z grubsza napisa豉m o co mi cho- weganizm jest dla mnie oczywistym wyborem, poniewa zwierz皻a hodowane na mi瘰o i nabia s traktowane brutalnie, wykorzystywane, mordowane. Cz這wiek nie odnosi si do nich jak do 篡j帷ych, czuj帷ych i 鈍iadomych istot, kt鏎e tak samo jak my odczuwaj b鏊, strach, stres, rozpacz- traktowane s jak maszynki do przynoszenia zysku.

      Na koniec zdj璚ie z niedzielnego grillowania- biedni weganie, nie mog帷y sobie zje嗆 kie豚asy czy kark闚ki.. no dramat ;)

      cukinia, pieczarki, cebula, tofu, chlebu i sa豉tka. pyszne by這 niemo瞠bnie, opcha豉m si jak so速ys a godzin p騧niej polecia豉m na si趾 i zrobi豉m doobry trening! :D

      Szczeg馧y wpisu

      Komentarze:
      (4) Poka komentarze do wpisu „tydzie weganizmu II- why vegan? i grillowanko”
      Tagi:
      Autor(ka):
      nuxy
      Czas publikacji:
      wtorek, 08 kwietnia 2014 12:11
  • poniedzia貫k, 07 kwietnia 2014
    • Tydzie weganizmu I

      najpierw prywata.

      strzaska豉m si na maho!nooo dobra, prawie ;) powiedzmy, 瞠 na brzoz. Ale rado郾ik by pi瘯ny i s這neczny! W sobot nawet z tej okazji przesun瘭i鄉y sprz徠anie na por po逝dniow. Wcze郾iej leniuchowali鄉y i wybrali鄉y si do marketu budowlanego w celu zakupienia ro郵inek. Trzeba jako ten nasz ogr鏚ek, ja這w pustyni, o篡wi! Kupili鄉y dwie wierzby do posadzenia przy 軼ie盧e [wyzwanie- tam jest jakie 20cm ziemi, poni瞠j zaczyna si hala gara穎wa.. zobaczymy co drzewka na to], dwie jab這nki i czere郾i. Troch na pa喚, bo nie sprawdzili鄉y nawet jakie wymagania maj te konkretne odmiany, a u nas ziemia jest hm.. no, glina. Fatalna. Mimo tego, 瞠 Lola dzielnie j u篡幡ia jak nikt nie patrzy :P Najwy瞠j sko鎍zymy hoduj帷 poletko koniczyny. W niedziel ubra豉m fiku郾e nak豉dki na buty, takie nabijane gwo寮ziami, i zn璚a豉m si nad trawnikiem. To podobno dobrze robi, trawa mo瞠 sobie pooddycha i si od鈍ie篡 po zimie. Powinna wyrosn望 bujna i soczysta! Zm璚zy豉m si tym dreptaniem szalenie, i chyba mnie s這nko troch z豉pa這 bo dzisiaj jestem czerwona.

      Wpad do nas s御iad, z wykszta販enia ogrodnik, i zaleci drzewka przyci望 [to nic, 瞠 drzewko to na razie dwa patyki na krzy, w dodatku ni窺ze ode mnie ;)], to pomo瞠 im si przyj望 i w og鏊e b璠 szcz窷liwe. Zatem panowie zaopatrzyli si w sekator i ciachali drzewka. A Lola, jako pies kochany i pomocny, zobaczy豉 co robi po czym zdecydowa豉 si im pom鏂, wi璚 wyrwa豉 jedno drzewko z ziemi i przegryz豉 na p馧. Dzielny piesek! Niestety pa鎍io nie dopatrzy si w jej dzia豉niach nic ponad szkodliwo嗆 spo貫czn, wi璚 j okrzycza. Co za nieczu這嗆.

      Zrobi豉m troch zdj耩, ale co mi si skefi這 z pendrive'em i niestety ich nie upubliczni p鏦i co. Natomiast zacz窸am robi porz康ki w zdj璚iach na kompie. Uporz康kowa豉m ju jeden folder z dziewi皻nastu. Sza.

      5 kwietnia, w sobot czyli, zacz掖 si Tydzie Weganizmu organizowany przez Empati [fundacj, nie ten portal za 50 baniek]. Oczywi軼ie chcia豉m w tym temacie co m康rego napisa, ale nie mog si ogarn望, poza tym mam 鈍iadomo嗆 瞠 czytaj mnie cztery osoby na krzy ;) [Pozdrawiam :)] W Warszawie z tej okazji organizowana b璠zie masa rzeczy- wyk豉dy, spotkania ze sportowcami i dietetykami, akcje uliczne i potyczki bloger闚. Ja wydrukowa豉m ulotki z vegerunners[polecam zajrze澕, i podrzuc ich kilka na si這wni. A nu kto, co..

      Powinnam wstawi jakie apetyczne zdj璚ie wege-瘸rcia, ale z braku zdj耩 [o czym wspomnia豉m], zdubluj: prosz Pa雟twa, oto burger ry穎wo-szpinakowy z sojonezem, rukol, papryk i cebul, w bule w豉snego wypieku!

      go vege..! :)

      Szczeg馧y wpisu

      Komentarze:
      (0)
      Tagi:
      Autor(ka):
      nuxy
      Czas publikacji:
      poniedzia貫k, 07 kwietnia 2014 15:57
  • 鈔oda, 02 kwietnia 2014
    • kwiecie-plecie!

      Dzisiaj rano moim zaspanym ocz皻om ukaza si 鈍iat pokryty szronem.

      Nawet grill...!

      Na szcz窷cie jak s這鎍e si wychyli這, temperatura z -5 skoczy豉 do +8,5. A jak zerowa豉m termometr, minimalna wynosi豉 -2,5 , a maksymalna 30,5. Niez豉 amplituda, jak na Marsie.. No ale taki mamy klimat, co zrobi. Dobrze 瞠 rowerem mo積a je寮zi :) m鎩 osobisty co prawda jest teraz w serwisie [przegl康 na nowy sezon], ale je盥輳 na m瞛owym- i, hm, nawet lepiej mi si na nim je寮zi ni na moim kozackim firmowym kolorowym...pewnie dlatego, 瞠 m鎩 ma takie du瞠 k馧ka, musz si przyzwyczai.

      Jest plus tej okropnej zmiany czasu, przez kt鏎 b鏊 g這wy m璚zy mnie trzy dni z rz璠u! Po powrocie z pracy mo積a wzi望 kundla na sznurek i i嗆 na spacer, i raczy si promieniami s這鎍a! Co niniejszym wszystkim tu polecam, nawet jak nie macie kundla :)

      No i mo積a spotka na przyk豉d s造nnego KRUCZKA!

      Ale to jest wielkie ptaszysko!

      Odda豉m aparat do doktora. Ciekawe co tam mu w bebechach znajd i ile dukat闚 b璠 musia豉 z tej okazji wyda..

      Szczeg馧y wpisu

      Komentarze:
      (2) Poka komentarze do wpisu „kwiecie-plecie!”
      Tagi:
      Autor(ka):
      nuxy
      Czas publikacji:
      鈔oda, 02 kwietnia 2014 16:11
  • poniedzia貫k, 31 marca 2014
    • styrana

      jestem jako dzi, i gastrofaz mam okrutn. Snuj si jak zombie i jem, i jem, i jem.. dziwna sprawa. Natomiast po rado郾iku jestem tak wypocz皻a, 瞠 najch皻niej posz豉bym spa od razu, tak jak siedz, z marszu ;] wylecia這 nam z g這wy zupe軟ie to, 瞠 jest zmiana czasu [co za archaiczny wymys設 i w niedziel wstali鄉y ko這 8, czyli na "stary" czas ko這 7. Plan by taki, 瞠 Tomasz z kolegami wsiadaj o 9.15 na motki i jak do Sobowidza na Jajcarni- czyli rozpocz璚ie sezonu motocyklowego, a ja cisn za nimi, tylko 瞠 rowerem i przez las. T. ostatecznie wymi瘯 i przegrupowa si na p騧niejszy wyjazd, ale ja si ogarn窸am dzielnie i o 9.20 ruszy豉m w drog, tylko troch nieprzytomna. Z moj papierow mapk i wyznaczon tras, pe軟a optymizmu. Punkt pierwszy- droga na Otomin, w lesie pi瘯na polana na kt鏎ej za kilka miesi璚y b璠zie wysyp malin

      cenny podmok造 teren ko這 jeziora

      a na jeziorze... bynajmniej nie burza.

      Tafla wody g豉dka jak lustro, zm帷ona jednym tylko samotnym kaczorem, cisza, cisza, cisza..

      ale si przyjemnie jecha這! Przez lasy, pola, 陰ki..

      a tu nagle...

      kuniec.

      Okaza這 si, 瞠 moja papierowa mapa nie 軼i庵a豉 dawno 瘸dnych aktualizacji, i droga kt鏎a teoretycznie powinna mnie zaprowadzi do B璠zieszyna, sko鎍zy豉 si znienacka na samym 鈔odku zalanego pola. Eh. Zawr鏂i豉m rower i wr鏂i豉m do Juszkowa 瞠by spr鏏owa innej drogi... i wyl康owa豉m kolo rozdzielni Poczty Polskiej w Pruszczu Gda雟kim. Obrazi豉m si na tak wycieczk, wykona豉m obr鏒 o 180stopni i wr鏂i豉m sobie do mojego lasu, z postanowieniem 瞠 dojad do jeziora Otomi雟kiego i zjem sobie na jego brzegu wa堯wk [tak, nie wychodz z domu bez jedzenia ;)].

      Oczywi軼ie kiedy dotar豉m o 12.30 nad jezioro, po ciszy i spokoju nie zosta nawet najmniejszy 郵ad- by這 za to pierdylion samochod闚, rowery, w霩ki, matki, dzieci, psy, taks闚ki.. WSZYSTKO, tylko nie spok鎩. Znalaz豉m kawa貫k trawy, przysiad豉m sobie i zjad豉m co tam mia豉m w zapasie, patrz帷 na k徙i帷ego si nowofundlandczyka. A p騧niej ogarn窸am si i wr鏂i豉m do domu, po drodze zatrzymuj帷 si z dwadzie軼ia razy 瞠by dokr璚i odkr璚aj帷a si z這郵iwie 鈔ubk od b這tnika ;) na szcz窷cie poluzowa豉 si ju blisko domu. Po powrocie wzi窸am do ogrodu psa, koc i ksi捫k i pad豉m jak kawka. TAKA by豉m zm璚zona. Szok! M鎩 organizm musia si okropnie t zim zm璚zy. Tak瞠 podsumowuj帷: wycieczk mia豉m udan, chyba nawet mnie troch s這nko popie軼i這, bo dzi czuj 瞠 piek mnie usta- ale do celu nie dojecha豉m. To nic, Tomasz przywi霩 mi d逝gopis na pami徠k ;)

      Acha, i widzia豉m DZI犴IOx! Warto by這 :) szkoda 瞠 nie mia豉m lufy do aparatu, ale ba豉m si 瞠 w razie jakiej gleby si rozsypie.. a w ko鎍u to po篡czony sprz皻.

      s豉bo wida, ale liczy si, nie? :)

      W og鏊e w temacie aparat闚: pojechali鄉y do RTV EURO AGD 瞠by odda do naprawy m鎩 kompakcik, kt鏎y popsu si miesi帷 przed up造wem gwarancji, i dowiedzieli鄉y si, 瞠 jak si bierze sprz皻 na faktur to nie ma dwuletniej gwarancji, tylko roczna r瘯ojmia. Jak nie urok to..!

      Ale za to kupili鄉y ma造m geczuczkom wyl璕 鈍ierszcza, nareszcie sobie porz康nie pojedz!

      Szczeg馧y wpisu

      Komentarze:
      (0)
      Tagi:
      Autor(ka):
      nuxy
      Czas publikacji:
      poniedzia貫k, 31 marca 2014 16:01
  • pi徠ek, 28 marca 2014
    • ambitne plany na rado郾ik

      opr鏂z standardowego sprz徠ania.

      1. wyspa si - mam zaleg這軼i do nadrobienia, bo w niedziel byli鄉y na koncercie, w poniedzia貫k nieopatrznie zaprosili鄉y na 20 s御iad闚, kt鏎zy z racji swojej pracy nie musz wstawa rano [przyszli oczywi軼ie o 21..]. W 鈔od w nocy za m鎩 w豉sny ma鹵 dokona sabota簑- oznajmi 瞠 bol go oczy i strasznie si rzuca po 堯磬u. Wzi患szy pod uwag 瞠 sobie spawa tego dnia, i naprawd mocno narzeka na bolesno嗆, a jak wiadomo ga趾i to jednak fajna rzecz i przydatna, zarz康zi豉m wycieczk na pogotowie. O 3 nad ranem. Po tournee do szpitala i ca這dobowej apteki [ostry stan zapalny, nie wiadomo od czego- T. upiera si, 瞠 wcale nie od spawania], z這篡li鄉y nasze um璚zone zw這ki do wyra. O 8.31 obudzi mnie telefon od szefa. Dzisiaj, nie wiedzie czemu, te zaspa豉m..

      2. uporz康kowa przepisy, oczywi軼ie

      3. wycieczka rowerowa- w niedziel T. 鄉iga na Jajcarni, czyli rozpocz璚ie sezonu motocyklowego do Sobowidza. Mam plan dotrze tam rowerem :) nie 瞠bym zna豉 tras, po co. Nawet nie wiem jak daleko to :P Ale znalaz豉m ju u taty na regale map Kaszub闚, we wsp馧pracy z mapami google wyznaczam sobie tras. Wiem, 瞠 to brzmi bardzo egzotycznie, bo kto w 2014r korzysta z papierowych MAP? No chyba tylko ja. Co prawda mam opcj po篡czenia z pracy smartfona [prywatnie pos逝guj si telefonem z guziczkami; jak zwierz..] to jednak z niej nie skorzystam. Pr鏏owa豉m pobra jaki cwaniacki program z nawigacj dla 軼ie瞠k rowerowych, ale okaza這 si 瞠 kompletnie si nie nadaj do takich atrakcji i "intuicyjna obs逝ga" jest dla mnie kompletnie nielogiczna. C騜, umiesz liczy, licz na siebie- przynajmniej nie padnie mi bateria ani nie zgubi zasi璕u z moj papierow map ;)

      trzymajcie kciuki.

      A poza tym, uda這 mi si zarejestrowa do dentysty, po dw鏂h tygodniach zapominania i przypominania sobie o w najbardziej niesprzyjaj帷ych okoliczno軼iach [np. w 鈔odku nocy czy prowadz帷 auto]. Znowu musz si cholera tam wybra, bo ostatnim razem nie naprawi mi z瑿a do ko鎍a- jak pierwszy raz posz豉m do prywatnego dentysty by豉m zauroczona znieczuleniem, ale niestety wszystko ma swoje zady i walety. Bo sk康 mog wiedzie 瞠 dent mi zrobi co trzeba, skoro nic nie czuj? A po zabiegu nadwra磧iwo嗆 mo瞠 si utrzymywa oko這 tygodnia. A p騧niej zapominam si um闚i na poprawk. I tak min窸o p馧tora miesi帷a. W ko鎍u zapisa豉m si bo nie mog chrupa twardych rzeczy- z jednej strony mam nie-do-ko鎍a-zrobionego z瑿a, a z drugiej ro郾ie mi z帳 m康ro軼i [..] i te si s豉bo gryzie. A jak wiadomo, 篡cie bez marchewki to nie 篡cie.

      Acha. Musz odda aparat do naprawy. Co si skefi這 w slocie na kart pami璚i, i nie mo瞠 jej odczyta. Na szcz窷cie moja teoria spiskowa o sprz皻ach psuj帷ych si dwa dni po up造wie gwarancji tym razem nie znajduje zastosowania- dwa lata od daty zakupu mijaj 30 KWIETNIA. Musieli si w Chinach waln望 o miesi帷 po prostu.

      Szczeg馧y wpisu

      Komentarze:
      (0)
      Tagi:
      brak
      Autor(ka):
      nuxy
      Czas publikacji:
      pi徠ek, 28 marca 2014 15:55
  • poniedzia貫k, 24 marca 2014
    • na luzie.

      lekko og逝szona chodz ca造 dzie, bo dawno nie byli鄉y na koncercie Illusion

      [zdj璚ie z portalu trojmiasto.pl]

      Fajnie by這, jak zwykle ;) nie 瞠bym by豉 jak捷 wielk fank, bo to T. ca造 czas dar si jak szalony i wymachiwa r瘯ami, ale musz przyzna 瞠 trafia do mnie ta muzyka i przyjemnie sp璠zi豉m czas

      W rado郾ik mia豉m okazj zje嗆 郾iadanie w uroczym towarzystwie! Taki oto rozkoszny prze簑wacz pojawi si za p這tkiem:

      jad豉m sobie kanapki z rzeczami [po d逝gim odwyku wyhodowa豉m nowy zakwas i upiek豉m chlebek :)], a za oknem Pan Zaj帷 [tudzie Pani Zaj帷owa; cholera wie] zajada [a] sobie m這d traw.

      Od czasu do czasu strzyg帷 s逝chami [przysi璕am, 瞠 s造cha by這 pstrykaj帷y aparat zza okna!]

      takie toto 郵iczne puszyste!

      Po posileniu si posilnym posi趾iem i odb瑿nieniu niezb璠nych czynno軼i sobotnich obejmuj帷ych odkurzanie psich kud堯w z wszystkich poziomych powierzchni w mieszkaniu, wyszorowaniu armatury i sanitariat闚 [nic tak nie czy軼i kamienia jak woda z octem, powiadam!] i podobnych atrakcji, zdecydowa豉m 瞠 trzeba p鎩嗆 na powietrze 瞠by nie zarosn望 grzybem. Ogarn窸am si i mimo niepogody wzi窸am psa na sznurek, posz造鄉y polowa na kruczki. Jak to zwykle bywa, kruczki akurat mia造 do za豉twienia wa積 spraw na drugim ko鎍u miasta. Ale Pa雟two 真rkowie nie zawiedli

      Nawet trafi si potrzeszcz [prawda? Przegl康aj帷 moj ksi捫eczk rozwa瘸豉m jeszcze wr鏏la skalnego, ale za du穎 ciapek i za ma這 brwi ma ten "m鎩" ptaszyn. Skowronek odpad przez dzi鏏ek i brak kuku na muniu, i przyjemnie kulist sylwetk ;)]

      co to za podgl康actwo?

      swoj drog, 鄉ieszne ma mocowanie 豉pek :]

      Prawie godzin 豉zi造鄉y z Lolit po polach, a kiedy wraca造鄉y futrzak ci庵le siedzia za p這tem. Na widok psicy na wszelki wypadek da dyla, chocia Lola ju ledwo 豉pami pow堯czy豉, tak si wybiega豉 na polu korzystaj帷 z okazji. I znalaz豉m pi瘯n pami徠k! Ale nie zrobi豉m jej zdj璚ia. Pochwal si jutro :)

      to kicam!

      Szczeg馧y wpisu

      Komentarze:
      (2) Poka komentarze do wpisu „na luzie.”
      Tagi:
      Autor(ka):
      nuxy
      Czas publikacji:
      poniedzia貫k, 24 marca 2014 16:00
  • pi徠ek, 21 marca 2014
    • lec! lec!

      zmasowany atak! nie-wiem-czego :)

      Niestety m鎩 aparat z po篡czonym obiektywem nie ma a takiego zoomu.. anybody? G瘰i jakie?

      Pi徠eczek, yeah. Za oknem pi瘯nie a w rado郾ik znowu ma by kaszana. Mam nadziej 瞠 taka prognoza si nie sprawdzi.. Posz豉bym sobie na rower do lasu, albo nad morze, ojj... ale nie ma lekko, najpierw obowi您ki, p騧niej przyjemno嗆 *ech*

      Piese to ma klawe 篡cie..

      gumowa ko軼io! r璚e do g鏎y bo szczekam!

      a masz! *chaps*

      turlu turlu turl [straszna mordercza morda]

      uf, chwila przerwy.

      ci庵le tu jeste?

      gryz!

      i tak dalej, i tak dalej.

      A na wszystko patrzy pierzasty patrol

      Czy kto ma jeszcze w徠pliwo軼i 瞠 jest wiosna? :) ten kole磬a ledwo si obudzi, a ju zaklepa sobie konkretn samiczk. Cwaniak!

      Szczeg馧y wpisu

      Komentarze:
      (2) Poka komentarze do wpisu „lec! lec!”
      Tagi:
      Autor(ka):
      nuxy
      Czas publikacji:
      pi徠ek, 21 marca 2014 15:59